Proposé

https://join.skype.com/kl1mA2MW6Vbh

J'enseigne le yoga depuis 2003.Depuis le début du confinement je donne des cours de yoga-nidra sur Skype à mes élèves pour remplacer leurs cours habituels. J'arrive à recevoir  jusqu'à 30 élèves en même temps.

Le yoga-nidra  ( une branche du yoga) est l'ancêtre de la sophrologie. Il utilise la même méthodologie que l'hypnose. Aprés une mise en relaxation profonde, qui modifie votre état de conscience, il permet un reconditionnement positif  du mental par le biais de visualisations.

Le cours de yoga "normal" que je voulais donner le 18 avril n'ayant pas lieu, J'offre un yoga-nidra pouvant acceuillir 30 personnes le samedi 25 avril à 18h à ceux qui le souhaiteraient.

Son théme sera le renforcement le l'immunité, et il sera construit en partie à partir de la formation de Yoga-thérapeute reçue à l'hopital Lariboisiére par le Docteur Lionel Coudron. Prevoyez une heure et un peu de temps aprés pour émerger de la relaxation.

Le yoga-nidra  traditionnellement se pratique allongé et demande un tapis de sol, un oreiller, des ouvertures s'il fait froid... ou un lit si vous n'êtes pas à l'aise sur le sol... Et pourquoi pas sur un fauteuil. L'important étant d'être à l'aise.

Yoga-nidra signifie:yoga du sommeil.

Inscrivez-vous par mail (cabantous. mariechristine @wanadoo.fr ou envoyez moi un texto au 06 25 60 55 78 si cela vous tente. 

Le lien pour me rejoindre sur Skype le 25 à 18h est en haut de ce message.

A bientôt j'espère.

Marie-Christine