Proposé

Bonjour à tous,

Le théme de ce yoga-nidra sera comment se protéger d'une douleur ( analgesie).

Aprés quelques petits étirements tout simples qui détendront votre corps afin d'être à l'aise  dans la position allongée.

Je vous conduirai et vous accompagnerai vers un état de relaxation très profonde qui vous permettra de vous auto-conditionner comme vous le souhaitez . Le yoga-nidra, proche de l'hypnose, de la méditation, de la sophrologie est un outil trés efficace.

Enseignante de  Hatha- yoga depuis 2003, je me forme  également à cette technique  depuis de nombreuses années. Elle est une des branches du yoga.

Nombre de places limité ( à partir de 20 il y a des problèmes de connexion pour certains participants).

Contactez moi si vous êtes intéressés afin que je vous envoie le lien pour nous rejoindre le 30.

Marie-Christine